一周食谱 | 南京书人实验学校一周食谱（11.04--11.08）(1)
发布时间：
2019-11-02
浏览人数：
1924
南京书人实验学校一周食谱 |
| 2019年11月份（11.04—11.08）（第 1周） |
餐名 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 |
奶黄包 肉包 花卷 春卷 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 小菜两道 粥两种 酸奶 豆浆 牛奶 水果 面包 蛋炒饭
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豆沙包 菜包 饼干 麻团 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 维维豆奶 水果 面包 小葱炒饭
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紫薯包
肉包 梅干菜包 南瓜饼 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 牛奶 水果 面包 三鲜炒面
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烧麦 紫薯包 奶黄包 绿茶佛饼 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 维维豆奶 水果 面包 蛋炒饭
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白米糕 肉包 小面包 脆皮香蕉 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 牛奶 水果 面包 蛋炒饭
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课间餐 | 紫薯包 | 烧麦
| 菜包
| 白米糕
| 豆沙包
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午餐 |
豆腐果烧肉 奥尔良烤鸡翅根 包菜粉丝炒蛋 莴笋红椒炒肉片 蒜香菠菜 大白菜烧腐竹 黄瓜丝蛋汤 玉米排骨汤 水果 杂粮
| 萝卜烧排骨
小葱蒸蛋 口蘑黄焖鸡 青椒榨菜干子炒肉丝 台湾白菜炒腐竹 小葱豆腐 青菜榨菜肉丝汤 冬瓜海带汤 杂粮 水果
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土豆毛豆米烧鸡 面疙瘩烧护心肉 胡萝卜藕片炒肉片 西红柿炒蛋 香菇青菜 红椒炒瓠子 菠菜蛋汤 枸杞口蜜老鸡汤 杂粮 水果
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黄豆烧鸭翅根 雪菜千张卷肉 淮阳小炒 黄瓜木耳炒肉片 青椒土豆丝 清炒生菜 萝卜排骨汤 平菇木耳蛋汤 杂粮 水果
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红烧肉圆
酸汤龙利鱼 花菜炒肉片 胡萝卜青蒜干子木耳炒鸡蛋 蒜香茼蒿 肉汁萝卜 青菜鱼丸汤 西红柿蛋汤 杂粮 水果
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课间餐 | 小面包 | 红糖发糕
| 酸奶
| 脆皮香蕉
| 酸奶
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晚餐 |
香酥雪花鸡柳 香菇蒸鸡 芹菜干子胡萝卜丝炒肉丝 酸辣海带丝 韭菜炒鸡蛋 木耳青菜 紫菜蛋汤 南瓜羹 杂粮 水果
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面筋包塞肉 大白菜胡萝卜烧烤鸭 杂菜炒鸡丁 生瓜炒蛋 青椒炒百叶 清炒包心菜 青菜蛋汤 平桥豆腐羹 杂粮 水果
| 酸汤肥牛 葱姜炒花甲 双椒西兰花炒培根 肉沫豇豆 清炒南瓜丝 白汁冬瓜 萝卜丝肉丝汤 韭菜蛋花汤水果 杂粮
| 香炸鳕鱼排 萝卜烧猪手 虾皮蒸蛋 酸菜鸭血烧豆腐 豉油油麦菜蒜泥木耳菜 青菜豆腐汤 山药木耳鸡汤 水果 杂粮
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