一周食谱∣南京书人实验学校一周食谱（12.02—12.06）

关于美食，不管是制作还是品尝美食，都是一件仰仗直觉的事情，更需要打开第六感，需要投入。每一个被用心制作出来的美食，都值得我们用心好好对待。因为每一份食物的背后都是爱的升华。

早餐：

菜包   肉包    蛋黄派    南瓜饼   白煮蛋

煎蛋    茶叶蛋   时蔬二道   粥二种

小菜二道   酸奶   豆浆   牛奶

水果   面包   小葱炒饭

上午课间餐：红豆卷

中餐：

上校鸡块    萝卜烧排骨

西红柿炒蛋    家常豆腐

青椒土豆丝    豉油广东菜心

炒米烤鸭羮   冬瓜海带汤

杂粮    水果

下午课间餐：酸奶

晚餐：

山药烧肉    毛豆米烧鸡

青椒炒鸡蛋    椒干子炒肉丝

黄豆芽粉丝    大白菜烧豆腐果

紫菜蛋汤    萝卜老鸭汤

杂粮   水果

早餐：

奶黄包   肉包   烧麦   脆皮香蕉   白煮蛋

煎蛋   茶叶蛋   时蔬二道   粥二种

小菜二道   酸奶    豆浆   牛奶

水果   面包   三鲜炒面

上午课间餐： 奶黄包

中餐：

面筋包塞肉    水煮龙利鱼

大煮干丝   韭菜炒鸡蛋

蒜片佛手瓜    香菇青菜

玉米排骨汤   平菇木耳汤

杂粮   水果

下午课间餐：橘子

晚餐：

素鸡烧小排    干豇豆烧肉

青蒜干子炒肉丝    蒸鸡蛋

白灼西兰花    醋溜土豆丝

菊叶蛋汤    蘑菇老鸡汤

水果    杂粮

早餐：

豆沙包    菜包    花卷    麻团

白煮蛋    煎蛋    茶叶蛋    时蔬二道

粥二种    小菜二道    酸奶    豆浆

牛奶    水果    面包    三鲜炒饭

上午课间餐：紫薯包

中餐：

豆腐果烧肉    香菇烧鸡

青红椒木耳炒蛋    香芹干子炒肉丝

大白菜茨菇百叶     韭菜炒藕丝

青菜猪肝汤    西红柿蛋汤

杂粮    水果

下午课间餐：饼干

晚餐：

红烧肉圆    全家福

肉末烧豆腐    青椒干子炒肉丝

清炒台湾白菜    蒜泥茼蒿

山药枸杞排骨汤    冬瓜海带汤

水果    杂粮

早餐：

烧麦    肉包    白米糕    春卷

白煮蛋    煎蛋    茶叶蛋    时蔬二道

粥二种   小菜二道    酸奶    豆浆

牛奶   水果     面包     三鲜炒饭

上午课间餐：南瓜馒头

中餐：

盐水鸭腿    土豆烧肉

韭黄干子炒肉丝    包菜粉丝炒蛋

豉油百叶    姜米菠菜

酸辣羮    青菜木耳鸡蛋汤

水果    杂粮

下午课间餐：小面包