一周食谱∣南京书人实验学校一周食谱(12.02—12.06)
发布时间:
2019-11-30
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7936
关于美食,不管是制作还是品尝美食,都是一件仰仗直觉的事情,更需要打开第六感,需要投入。每一个被用心制作出来的美食,都值得我们用心好好对待。因为每一份食物的背后都是爱的升华。
早餐:
烧麦 豆沙包 白米糕 春卷 白煮蛋
煎蛋 茶叶 时蔬二道 小菜二道
粥二种 酸奶 豆浆 牛奶
水果 面包 鸡蛋炒饭
上午课间餐:香菇菜包
中餐:
清蒸鸡腿 千张结烧肉
黄瓜木耳炒鸡蛋 清炒有机花菜
蒜泥木耳菜 平菇胡萝卜炒肉片
虫草花老鸡汤 青菜豆腐汤
水果 杂粮
下午课间餐:香蕉
晚餐:
酸汤肥牛 花生米烧猪手
回锅肉 青椒杏鲍菇炒鸡蛋
大青菜烧腐竹 莴笋炒木耳
西红柿蛋汤 平桥豆腐羹
杂粮 水果
早餐:
菜包 肉包 蛋黄派 南瓜饼 白煮蛋
煎蛋 茶叶蛋 时蔬二道 粥二种
小菜二道 酸奶 豆浆 牛奶
水果 面包 小葱炒饭
上午课间餐:红豆卷
中餐:
上校鸡块 萝卜烧排骨
西红柿炒蛋 家常豆腐
青椒土豆丝 豉油广东菜心
炒米烤鸭羮 冬瓜海带汤
杂粮 水果
下午课间餐:酸奶
晚餐:
山药烧肉 毛豆米烧鸡
青椒炒鸡蛋 椒干子炒肉丝
黄豆芽粉丝 大白菜烧豆腐果
紫菜蛋汤 萝卜老鸭汤
杂粮 水果
早餐:
奶黄包 肉包 烧麦 脆皮香蕉 白煮蛋
煎蛋 茶叶蛋 时蔬二道 粥二种
小菜二道 酸奶 豆浆 牛奶
水果 面包 三鲜炒面
上午课间餐: 奶黄包
中餐:
面筋包塞肉 水煮龙利鱼
大煮干丝 韭菜炒鸡蛋
蒜片佛手瓜 香菇青菜
玉米排骨汤 平菇木耳汤
杂粮 水果
下午课间餐:橘子
晚餐:
素鸡烧小排 干豇豆烧肉
青蒜干子炒肉丝 蒸鸡蛋
白灼西兰花 醋溜土豆丝
菊叶蛋汤 蘑菇老鸡汤
水果 杂粮
早餐:
豆沙包 菜包 花卷 麻团
白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬二道
粥二种 小菜二道 酸奶 豆浆
牛奶 水果 面包 三鲜炒饭
上午课间餐:紫薯包
中餐:
豆腐果烧肉 香菇烧鸡
青红椒木耳炒蛋 香芹干子炒肉丝
大白菜茨菇百叶 韭菜炒藕丝
青菜猪肝汤 西红柿蛋汤
杂粮 水果
下午课间餐:饼干
晚餐:
红烧肉圆 全家福
肉末烧豆腐 青椒干子炒肉丝
清炒台湾白菜 蒜泥茼蒿
山药枸杞排骨汤 冬瓜海带汤
水果 杂粮
早餐:
烧麦 肉包 白米糕 春卷
白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬二道
粥二种 小菜二道 酸奶 豆浆
牛奶 水果 面包 三鲜炒饭
上午课间餐:南瓜馒头
中餐:
盐水鸭腿 土豆烧肉
韭黄干子炒肉丝 包菜粉丝炒蛋
豉油百叶 姜米菠菜
酸辣羮 青菜木耳鸡蛋汤
水果 杂粮
下午课间餐:小面包