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一周食谱 | 南京书人实验学校一周食谱(11.25--11.29)

发布时间: 2019-11-24
浏览人数: 2226

南京书人实验学校一周食谱

  2019年11月份(11.25—11.29)(第4周)

餐名

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐



肉包

紫薯包

豆沙包

春卷

白煮蛋

煎蛋

茶叶蛋

时蔬两道

小菜两道

粥两种

酸奶

豆浆

     牛奶

水果

面包

蛋炒饭




梅干菜包

花卷

烧麦

南瓜饼

白煮蛋

煎蛋

茶叶蛋

时蔬两道

粥两种

小菜两道

酸奶

豆浆

维维豆奶

水果

面包

蛋炒饭



肉包

红豆卷

菜包

脆皮香蕉

白煮蛋

煎蛋

茶叶蛋

时蔬两道

粥两种

小菜两道

酸奶

牛奶

牛奶

水果

面包

三鲜炒面




玉米窝窝头

烧麦

豆沙包

地瓜丸

白煮蛋

煎蛋

茶叶蛋

时蔬两道

粥两种

小菜两道

酸奶

豆浆

维维豆奶

水果

面包

蛋炒饭




白米糕

香菇鸡丁包

肉包

绿茶佛饼

白煮蛋

煎蛋

茶叶蛋

时蔬两道

粥两种

小菜两道

酸奶

豆浆

牛奶

水果

面包

蛋炒饭


课间餐

菜包白米糕紫薯包 

红豆卷 

奶黄包

午餐




素鸡烧肉

口蘑黄焖鸡

胡萝卜藕片炒肉片

生瓜炒鸡蛋

清炒苋菜

韭菜炒豆芽

西红柿豆腐汤

清菜榨菜肉丝汤水果

杂粮



红烧肉圆

盐水鸭腿

杂菜炒鸡丁

莴笋木耳炒鸡蛋

大青菜烧豆腐果

清炒菠菜

青菜肉圆汤

紫菜蛋汤

杂粮

水果






萝卜烧排骨

酸汤肥牛

平菇木耳炒鸡蛋

大白菜炒肉片

蒜香茼蒿

清炒黄瓜条

菠菜蛋汤

发菜豆腐羹杂粮

水果

 






黄豆烧鸭翅根

冬瓜烧鸡

芹菜干子炒肉丝

洋葱木耳炒鸡蛋

青椒土豆丝

木耳青菜

香菇老鸡汤

平菇鸡蛋汤杂粮

水果



土豆烧牛肉

奥尔良烤鸡翅根

肉沫蒸蛋

玉米炒虾仁

台湾白菜炒腐竹

蒜泥菠菜

冬瓜海带汤

鲫鱼豆腐汤

杂粮

水果


课间餐

绿茶佛饼橘子
酸奶饼干酸奶

晚餐



杏鲍菇炒鸭柳

香菇蒸鸡

瓠子炒蛋

花菜炒肉片

白汁冬瓜

蒜泥生菜

萝卜丝肉丝汤

酒酿元宵

杂粮

水果




土豆烧护心肉

年糕烧排骨

包菜粉丝炒鸡蛋

黄瓜火腿炒肉片

大白菜炒木耳

红椒炒南瓜

青菜豆腐汤

菠菜猪肝汤

杂粮

水果



水煮鸭柳

五星鸡块

韭菜炒鸡蛋

土豆丝炒肉丝

豆芽炒粉丝

清炒广东菜心

黄瓜丝蛋汤萝卜排骨汤水果

杂粮


花生米烧猪手

葱姜炒花甲

肉沫粉丝娃娃菜,

青椒榨菜干子炒肉丝,

香菇青菜

西蓝花木耳

南瓜羹

西红柿蛋汤水果

杂粮








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