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一周食谱 | 南京书人实验学校一周食谱(10.07--10.11)(1)

发布时间: 2019-10-07
浏览人数: 931

南京书人实验学校一周食谱

  2019年10月份(10.07—10.11)(第 2周)

餐名

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐




肉包

豆沙包

菜包

春卷

白煮蛋

煎蛋

茶叶蛋

时蔬两道

小菜两道

粥两种

酸奶

豆浆

牛奶

水果

面包

蛋炒饭






烧麦

萝卜丝包

好吃点饼干

麻球

白煮蛋

煎蛋

茶叶蛋

时蔬两道

粥两种

小菜两道

酸奶

豆浆

牛奶

水果

面包

蛋炒饭






肉包

菜包

蛋黄派

绿茶佛饼

白煮蛋

煎蛋

茶叶蛋

时蔬两道

粥两种

小菜两道

酸奶

豆浆

牛奶

水果

面包

小葱炒饭





 豆沙包

奶黄包

饼干

南瓜饼

白煮蛋

煎蛋

茶叶蛋

时蔬两道

粥两种

小菜两道

酸奶

豆浆

牛奶

水果

面包

三鲜炒饭




课间餐


奶黄包小面包

 白米糕

紫薯包

午餐

三鲜面

时令蔬菜

水果

小菜两种


面疙瘩烧护心肉

糯米肉圆

西红柿炒蛋

花菜炒肉片

香菇青菜

韭菜炒绿豆芽

冬瓜海带汤

青菜鸡丁汤

水果

杂粮


香炸鸡排

糖醋年糕排骨

莴笋木耳炒鸡蛋

香芹干子肉丝

青椒土豆丝

蒜香空心菜

丝瓜蛋汤

萝卜肉丝汤

杂粮

水果


红烧肉圆

奥尔良烤鸡翅根

肉松海苔蒸蛋

宫爆鸡丁

双椒炒藕片

蒜香生菜

西红柿蛋汤

鲫鱼豆腐汤

杂粮

水果


土豆毛豆烧鸡

葱油龙利鱼

淮阳小炒

肉沫包菜炒粉丝

山药木耳

清炒苋菜

菌菇老鸡汤

韭菜蛋花汤

杂粮

水果


课间餐


橘子酸奶脆皮香蕉
酸奶

晚餐

鹌鹑蛋烧肉

冬瓜烧烤鸭

黄瓜火腿炒鸡蛋

大白菜烧豆腐果

肉沫长豇豆

清炒空心菜

紫菜蛋汤

清菜肉丝汤

水果

杂粮




面疙瘩烧护心肉

糯米肉圆

西红柿炒蛋

花菜炒肉片

香菇青菜

韭菜炒绿豆芽

冬瓜海带汤

青菜鸡丁汤

水果

杂粮





香炸鸡排

糖醋年糕排骨

莴笋木耳炒鸡蛋

香芹干子肉丝

青椒土豆丝

蒜香空心菜

丝瓜蛋汤

萝卜肉丝汤

杂粮

水果


红烧肉圆

奥尔良烤鸡翅根

肉松海苔蒸蛋

宫爆鸡丁

双椒炒藕片

蒜香生菜

西红柿蛋汤

鲫鱼豆腐汤

杂粮

水果


土豆毛豆烧鸡

葱油龙利鱼

淮阳小炒

肉沫包菜炒粉丝

山药木耳

清炒苋菜

菌菇老鸡汤

韭菜蛋花汤

杂粮

水果






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