一周食谱 | 南京书人实验学校一周食谱（10.07--10.11）(1)
发布时间：
2019-10-07
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1143
南京书人实验学校一周食谱 |
| 2019年10月份（10.07—10.11）（第 2周） |
餐名 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 |
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肉包
豆沙包 菜包 春卷 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 小菜两道 粥两种 酸奶 豆浆 牛奶 水果 面包 蛋炒饭
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烧麦 萝卜丝包 好吃点饼干 麻球 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 牛奶 水果 面包 蛋炒饭
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肉包 菜包 蛋黄派 绿茶佛饼 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 牛奶 水果 面包 小葱炒饭
| 豆沙包 奶黄包 饼干 南瓜饼 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 牛奶 水果 面包 三鲜炒饭
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课间餐 |
| 奶黄包 | 小面包
| 白米糕
| 紫薯包
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午餐 | 三鲜面 时令蔬菜 水果 小菜两种
| 面疙瘩烧护心肉 糯米肉圆 西红柿炒蛋 花菜炒肉片 香菇青菜 韭菜炒绿豆芽 冬瓜海带汤 青菜鸡丁汤 水果 杂粮
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香炸鸡排 糖醋年糕排骨 莴笋木耳炒鸡蛋 香芹干子肉丝 青椒土豆丝 蒜香空心菜 丝瓜蛋汤 萝卜肉丝汤 杂粮 水果
| 红烧肉圆 奥尔良烤鸡翅根 肉松海苔蒸蛋 宫爆鸡丁 双椒炒藕片 蒜香生菜 西红柿蛋汤 鲫鱼豆腐汤 杂粮 水果
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土豆毛豆烧鸡
葱油龙利鱼 淮阳小炒 肉沫包菜炒粉丝 山药木耳 清炒苋菜 菌菇老鸡汤 韭菜蛋花汤 杂粮 水果
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课间餐 |
| 橘子 | 酸奶 | 脆皮香蕉
| 酸奶
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晚餐 | 鹌鹑蛋烧肉 冬瓜烧烤鸭 黄瓜火腿炒鸡蛋 大白菜烧豆腐果 肉沫长豇豆 清炒空心菜 紫菜蛋汤 清菜肉丝汤 水果 杂粮
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面疙瘩烧护心肉
糯米肉圆 西红柿炒蛋 花菜炒肉片 香菇青菜 韭菜炒绿豆芽 冬瓜海带汤 青菜鸡丁汤 水果 杂粮
| 香炸鸡排 糖醋年糕排骨 莴笋木耳炒鸡蛋 香芹干子肉丝 青椒土豆丝 蒜香空心菜 丝瓜蛋汤 萝卜肉丝汤 杂粮 水果
| 红烧肉圆 奥尔良烤鸡翅根 肉松海苔蒸蛋 宫爆鸡丁 双椒炒藕片 蒜香生菜 西红柿蛋汤 鲫鱼豆腐汤 杂粮 水果
| 土豆毛豆烧鸡 葱油龙利鱼 淮阳小炒 肉沫包菜炒粉丝 山药木耳 清炒苋菜 菌菇老鸡汤 韭菜蛋花汤 杂粮 水果
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