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一周食谱 | 南京书人实验学校一周食谱(9.23—9.27)

发布时间: 2019-09-22
浏览人数: 908

南京书人实验学校一周食谱

  2019年9月份(9.23—9.27)(第 3周)

餐名

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

菜包

花卷

萝卜丝包

春卷

白煮蛋

煎蛋

茶叶蛋

时蔬两道

粥两种

小菜两道

酸奶

豆浆

牛奶

水果

面包

扬州炒饭




肉包

馒头

烧麦

南瓜饼

白煮蛋

煎蛋

茶叶蛋

时蔬两道

粥两种

小菜两道

酸奶

豆浆

牛奶

水果

面包

小葱炒饭






红豆卷

香菇鸡丁包

白米糕

绿茶饼

白煮蛋

煎蛋

茶叶蛋

时蔬两道

粥两种

小菜两道

酸奶

豆浆

牛奶

水果

面包

青菜炒饭





小狗包

菜包

花卷

麻球

白煮蛋

煎蛋

茶叶蛋

时蔬两道

粥两种

小菜两道

酸奶

豆浆

牛奶

水果

面包

蛋炒饭



 黑米糕

梅干菜包

豆沙包

脆皮香蕉

白煮蛋

煎蛋

茶叶蛋

时蔬两道

粥两种

小菜两道

酸奶

豆浆

牛奶

水果

面包

肉丁炒饭


课间餐

面包白米糕
黑米糕

蛋糕

红豆卷

午餐

素鸡烧肉

萝卜烧羊肉

西葫芦炒肉片

黄瓜木耳火腿炒蛋

蒜香空心菜

韭菜绿豆芽

青菜鸡蛋汤

山药土鸡汤

水果

杂粮


土豆烧鸡

盐水鸭四件

莴笋胡萝卜烧肉片

肉沫炒豇豆

台湾白菜炒腐竹

红烧豆腐

菊叶蛋汤

海带百叶汤

杂粮

水果


特色牛肉面

香菇青菜

雪菜炒毛豆

西红柿蛋汤

杂粮

水果


 


酸萝卜烧鸭块

千张卷肉

韭菜干子炒肉丝

西红柿炒鸡蛋

清炒苋菜

木耳青菜

丝瓜蛋汤

青菜榨菜肉丝汤

杂粮

水果

 

 


肉沫龙利鱼

杏鲍菇炒鸭柳

双椒藕片炒肉片

丝瓜炒鸡蛋

大白菜烧豆腐果

青椒土豆丝

青菜豆腐汤

紫菜蛋汤

杂粮

水果



课间餐

酸奶
橘子
牛奶饼干
紫薯包
酸奶

晚餐

雪花鸡柳

黄豆烧鸭翅根

花菜肉片

蘑菇虾仁烧豆腐

卤花干

清炒菠菜

酸辣汤

韭菜蛋花汤

杂粮

水果



萝卜烧护心肉

清蒸肉饼

西芹木耳炒肉片

红椒土豆炒鸡蛋

大青菜烧油面筋

青椒炒千张

萝卜丝汤

木耳蛋汤

杂粮

水果





黄豆烧猪蹄

香菇滑鸡

大白菜百叶烧肉片

黄瓜炒培根

蒜泥小白菜

手撕包菜

平桥豆腐羹

冬瓜海带汤

水果

杂粮



嫩藕烧排骨

全家福

蒸鸡蛋

土豆片炒肉片

白灼西蓝花

鸡汁老豆腐

青菜猪肝汤

虫草花蛋汤

水果

杂粮


 






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