一周食谱 | 南京书人实验学校一周食谱（9.23—9.27）
发布时间：
2019-09-22
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1088
南京书人实验学校一周食谱 |
| 2019年9月份（9.23—9.27）（第 3周） |
餐名 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 | 菜包 花卷 萝卜丝包 春卷 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 牛奶 水果 面包 扬州炒饭
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肉包
馒头 烧麦 南瓜饼 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 牛奶 水果 面包 小葱炒饭
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红豆卷
香菇鸡丁包 白米糕 绿茶饼 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 牛奶 水果 面包 青菜炒饭
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小狗包
菜包 花卷 麻球 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 牛奶 水果 面包 蛋炒饭
| 黑米糕 梅干菜包 豆沙包 脆皮香蕉 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 牛奶 水果 面包 肉丁炒饭
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课间餐 | 面包 | 白米糕
| 黑米糕
| 蛋糕 | 红豆卷 |
午餐 | 素鸡烧肉
萝卜烧羊肉 西葫芦炒肉片 黄瓜木耳火腿炒蛋 蒜香空心菜 韭菜绿豆芽 青菜鸡蛋汤 山药土鸡汤 水果 杂粮
| 土豆烧鸡
盐水鸭四件 莴笋胡萝卜烧肉片 肉沫炒豇豆 台湾白菜炒腐竹 红烧豆腐 菊叶蛋汤 海带百叶汤 杂粮 水果
| 特色牛肉面 香菇青菜 雪菜炒毛豆 西红柿蛋汤 杂粮 水果
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酸萝卜烧鸭块
千张卷肉 韭菜干子炒肉丝 西红柿炒鸡蛋 清炒苋菜 木耳青菜 丝瓜蛋汤 青菜榨菜肉丝汤 杂粮 水果
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肉沫龙利鱼 杏鲍菇炒鸭柳 双椒藕片炒肉片 丝瓜炒鸡蛋 大白菜烧豆腐果 青椒土豆丝 青菜豆腐汤 紫菜蛋汤 杂粮 水果
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课间餐 | 酸奶
| 橘子
| 牛奶饼干
| 紫薯包
| 酸奶 |
晚餐 | 雪花鸡柳 黄豆烧鸭翅根 花菜肉片 蘑菇虾仁烧豆腐 卤花干 清炒菠菜 酸辣汤 韭菜蛋花汤 杂粮 水果
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萝卜烧护心肉
清蒸肉饼 西芹木耳炒肉片 红椒土豆炒鸡蛋 大青菜烧油面筋 青椒炒千张 萝卜丝汤 木耳蛋汤 杂粮 水果
| 黄豆烧猪蹄 香菇滑鸡 大白菜百叶烧肉片 黄瓜炒培根 蒜泥小白菜 手撕包菜 平桥豆腐羹 冬瓜海带汤 水果 杂粮
| 嫩藕烧排骨 全家福 蒸鸡蛋 土豆片炒肉片 白灼西蓝花 鸡汁老豆腐 青菜猪肝汤 虫草花蛋汤 水果 杂粮
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