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一周食谱 | 南京书人实验学校一周食谱(9.16—9.20)

发布时间: 2019-09-15
浏览人数: 748

南京书人实验学校一周食谱

  2019年9月份(9.16—9.20)(第 2周)

餐名

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

菜包

肉包

白米糕

南瓜饼

白煮蛋

煎蛋

茶叶蛋

时蔬两道

酸奶

粥两种

豆浆

牛奶

小菜味碟

水果

面包

牛肉炒饭



小狗包

花卷

烧麦

绿茶饼

白煮蛋

煎蛋

茶叶蛋

时蔬两道

酸奶

粥两种

豆浆

牛奶

小菜味碟

水果

面包

扬州炒饭





豆沙包

荠菜肉包

白菜粉丝包

麻球

白煮蛋

煎蛋

茶叶蛋

时蔬两道

酸奶

粥两种

豆浆

牛奶

小菜味碟

水果

面包

青菜鸡蛋炒饭




紫薯包

萝卜丝包

红豆卷

脆皮香蕉

白煮蛋

煎蛋

茶叶蛋

时蔬两道

酸奶

粥两种

豆浆

牛奶

小菜味碟

水果

面包

香葱炒饭


 

梅干菜肉包

玉米窝窝头

鲜肉包

蒸南瓜

白煮蛋

煎蛋

茶叶蛋

时蔬两道

酸奶

粥两种

豆浆

牛奶

小菜味碟

水果

面包

雪菜肉丝炒饭


课间餐

春卷蒸玉米沙琪玛

饼干

面包

午餐

香酥鸡米花

胡萝卜烧牛肉

西红柿炒蛋

宫爆鸡丁

清炒菠菜

豉油千张

冬瓜海带虾皮汤

平桥豆腐羹

水果

杂粮



土豆烧肉

红烧带鱼

鱼香肉丝

茭瓜毛豆米炒鸡蛋

香菇青菜

地三鲜

青菜榨菜肉丝汤

丝瓜蛋汤

杂粮

水果



面筋包塞肉

酸汤肥牛

肉松蒸蛋

大煮干丝

红烧冬瓜

大白菜豆腐果

玉米排骨汤

平菇蛋汤

杂粮

水果


 


香菇烧鸡

年糕排骨

韭黄干子肉丝

京葱豆面炒鸡蛋

酸溜白菜

红烧豆腐

西红柿蛋汤

淮安百叶羹

杂粮

水果

 

 


粉蒸排骨

奥尔良烤全翅

芹菜炒肉丝

双菇炒蛋

西红柿炒瓠子

青椒土豆丝

酸萝卜老鸭汤

青菜豆腐汤

杂粮

水果


课间餐

雪媚娘麻花红糖发糕酸奶梨子

晚餐


红烧藕圆

酸菜烧鸭子

肉丝酸豇豆

莴笋炒鸡片

卤素鸡

韭菜绿豆芽

紫菜蛋汤

萝卜肉丝汤

杂粮

水果



红烧鸡腿

西芹炒鸭肫

雪菜毛豆肉丝

洋葱炒鸡蛋

大白菜炒木耳

西红柿炒豆腐

菠菜蛋汤

鱼头汤

杂粮

水果



蒜苗小炒肉

笋瓜烧鸭子

青椒榨菜干子肉丝

包菜粉丝炒蛋

油焖茄子

蒜泥生菜

青菜腐竹汤

菊叶蛋汤

水果

杂粮



白萝卜猪手

香炸藕夹

洋葱青椒炒猪心

平菇炒蛋

清炒青菜

豆芽粉丝 青菜木耳蛋汤

双菇肉丝汤

水果

杂粮


 






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