一周食谱 | 南京书人实验学校一周食谱（9.16—9.20）
发布时间：
2019-09-15
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923
南京书人实验学校一周食谱 |
| 2019年9月份（9.16—9.20）（第 2周） |
餐名 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 | 菜包
肉包 白米糕 南瓜饼 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 酸奶 粥两种 豆浆 牛奶 小菜味碟 水果 面包 牛肉炒饭 |
小狗包 花卷 烧麦 绿茶饼 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 酸奶 粥两种 豆浆 牛奶 小菜味碟 水果 面包 扬州炒饭
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豆沙包 荠菜肉包 白菜粉丝包 麻球 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 酸奶 粥两种 豆浆 牛奶 小菜味碟 水果 面包 青菜鸡蛋炒饭
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紫薯包 萝卜丝包 红豆卷 脆皮香蕉 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 酸奶 粥两种 豆浆 牛奶 小菜味碟 水果 面包 香葱炒饭
| 梅干菜肉包 玉米窝窝头 鲜肉包 蒸南瓜 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 酸奶 粥两种 豆浆 牛奶 小菜味碟 水果 面包 雪菜肉丝炒饭
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课间餐 | 春卷 | 蒸玉米 | 沙琪玛 | 饼干 | 面包 |
午餐 | 香酥鸡米花
胡萝卜烧牛肉 西红柿炒蛋 宫爆鸡丁 清炒菠菜 豉油千张 冬瓜海带虾皮汤 平桥豆腐羹 水果 杂粮
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土豆烧肉 红烧带鱼 鱼香肉丝 茭瓜毛豆米炒鸡蛋 香菇青菜 地三鲜 青菜榨菜肉丝汤 丝瓜蛋汤 杂粮 水果
| 面筋包塞肉 酸汤肥牛 肉松蒸蛋 大煮干丝 红烧冬瓜 大白菜豆腐果 玉米排骨汤 平菇蛋汤 杂粮 水果
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香菇烧鸡 年糕排骨 韭黄干子肉丝 京葱豆面炒鸡蛋 酸溜白菜 红烧豆腐 西红柿蛋汤 淮安百叶羹 杂粮 水果
| 粉蒸排骨 奥尔良烤全翅 芹菜炒肉丝 双菇炒蛋 西红柿炒瓠子 青椒土豆丝 酸萝卜老鸭汤 青菜豆腐汤 杂粮 水果
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课间餐 | 雪媚娘 | 麻花 | 红糖发糕 | 酸奶 | 梨子 |
晚餐 |
红烧藕圆 酸菜烧鸭子 肉丝酸豇豆 莴笋炒鸡片 卤素鸡 韭菜绿豆芽 紫菜蛋汤 萝卜肉丝汤 杂粮 水果
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红烧鸡腿 西芹炒鸭肫 雪菜毛豆肉丝 洋葱炒鸡蛋 大白菜炒木耳 西红柿炒豆腐 菠菜蛋汤 鱼头汤 杂粮 水果
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蒜苗小炒肉 笋瓜烧鸭子 青椒榨菜干子肉丝 包菜粉丝炒蛋 油焖茄子 蒜泥生菜 青菜腐竹汤 菊叶蛋汤 水果 杂粮
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白萝卜猪手 香炸藕夹 洋葱青椒炒猪心 平菇炒蛋 清炒青菜 豆芽粉丝 青菜木耳蛋汤 双菇肉丝汤 水果 杂粮
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