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一周食谱|南京书人实验学校一周食谱(6.03—6.07)

发布时间: 2019-05-31
浏览人数: 65

南京书人实验学校一周食谱

  2019年6月份(6.03—6.07)(第 1周)

餐名

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐


海带丝包   菜包   烧麦   油条   面包   

生煎蛋   卤蛋   水煮蛋   白米粥   

红豆薏米粥   豆浆   奶茶   水果   杂粮   

开胃小菜二道   时蔬两道   

小吃(鸭血小馄饨)




白菜粉丝包   鲜肉包   花卷   

咖喱土豆牛肉包   面包   卤蛋   

煎蛋   水煮蛋   白米粥   皮蛋瘦肉粥   

豆浆   牛奶   开胃小菜两道   

时蔬两道   杂粮   水果 


奶黄包   香辣粉丝豆腐包   菜包   奶茶   

豆浆   煎蛋   卤蛋   水煮蛋   白米粥   

玉米糊   开胃小菜两道   时蔬两道   

水果   杂粮   小吃(三鲜炒面)


豆沙包   香肠卷   酸菜包      梅干菜包   

面包   煎蛋   水煮蛋   卤蛋   豆浆   牛奶   

白米粥   小米粥   开胃小菜两道   

时蔬两道   杂粮   水果




烧麦   荠菜包   萝卜丝包   红豆卷   面包   

煎蛋   水煮蛋   卤蛋   豆浆   奶茶   白米粥   

小米粥   开胃小菜两道   时蔬两道   

杂粮   水果   小吃(扬州炒饭)


课间餐

麻球绿茶佛饼黑米糕

纸杯蛋糕

蛋糕

午餐

红烧鸭翅根   豉油龙利鱼   西红柿炒蛋   

干锅有机花菜   蒜泥生菜   韭菜绿豆芽   

青菜肉圆汤   紫菜蛋汤   杂粮   水果



香炸大排   冬瓜烧鸭块   黄金米蒸蛋   

洋葱炒肫片   蒜泥炒黄瓜   清炒菜秧   

西红柿蛋汤   菊叶鱼丸汤   

杂粮   水果


奥尔良烤鸡腿   糖醋排骨   包菜粉丝鸡蛋   

土豆肉丝   蒜子苋菜   清炒菠菜   

瓠子蛋汤   山药木耳鸡汤   

杂粮   水果


炸酱面   小菜二道   水果


杏鲍菇牛柳   海带结烧肉   青蒜干子肉丝   

平菇鸡蛋   豆芽粉丝   香菇青菜   

平桥豆腐羹   西红柿蛋汤   

杂粮   水果


课间餐

酸奶香蕉酸奶香蕉晚餐 

晚餐

酒香肉   红烧鲳鳊鱼   豉油千张   

麻婆豆腐   红椒炒茄丝   清炒油麦菜   

山药排骨汤   青菜腐竹汤   

杂粮   水果


水煮肉片   红烧皖鱼   老干妈炒蛋   

青椒水面筋肉丝   酸辣海带丝   

蒜泥空心菜   家常豆腐   黄瓜丝蛋汤   

杂粮   水果



水汆肉圆   姜葱炒花甲   蒜苗炒肉丝  

 川椒老豆腐   小葱藕片   蒜泥生菜  

 冬瓜虾皮汤   菠菜蛋汤  

 水果   杂粮



盐水鸭腿   红烧小黄鱼你   青椒炒蛋   

回锅肉   清炒小白菜   青椒土豆丝   

南瓜羹   黄瓜丝蛋汤   

杂粮   水果


酸汤鱼片   杭椒小炒肉   鸭血豆腐   

水煮千张   酸辣白菜   豉油包菜   

西湖牛肉羹   紫菜蛋汤   

杂粮   水果






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