一周食谱｜南京书人实验学校一周食谱（6.17—6.21）
发布时间：
2019-06-14
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271
南京书人实验学校一周食谱 |
| 2019年6月份（6.17—6.21）（第 3周） |
餐名 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 | 烧麦 菜包 麻球 奶黄包 红豆粥 白米粥 馒头 面包 生煎蛋 卤蛋 水煮蛋 豆浆 奶茶 水果 杂粮 开胃小菜二道 时蔬两道 小吃（阳春面）
| 豆沙包 荠菜包 油条 肉包 南瓜粥 白米粥 面包 生煎蛋 卤蛋 水煮蛋 豆浆 牛奶 水果 杂粮 开胃小菜二道 时蔬两道
| 萝卜丝包 爽口海带丝包 窝窝头 春卷 山芋粥 白米粥 面包 生煎蛋 卤蛋 水煮蛋 豆浆 奶茶 水果 杂粮 开胃小菜二道 时蔬两道 小吃（炒河粉）
| 香辣粉丝豆腐包 菜包 绿茶佛饼 紫薯包 玉米粥 白米粥 面包 生煎蛋 卤蛋 水煮蛋 豆浆 牛奶 水果 杂粮 开胃小菜二道 时蔬两道
| 红豆卷 烧麦 白菜粉丝包 黑米糕 绿豆粥 白米粥 面包 生煎蛋 卤蛋 水煮蛋 豆浆 牛奶 水果 杂粮 开胃小菜二道 时蔬两道 小吃（小混沌）
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课间餐 | 蛋挞 | 脆皮香蕉 | 黑米糕 | 麻球 | 蛋糕 |
午餐 | 葱油龙利鱼 土豆烧鸭块 西红柿炒蛋 香芹干子肉丝 韭菜绿豆芽 香菇青菜 菊叶蛋汤 绿豆汤 杂粮 水果
| 奥尔良炸翅 糖醋排骨 小葱蒸鸡蛋 莴笋炒培根 清炒菠菜 豆芽粉丝 丝瓜蛋汤 扁尖鸭汤 杂粮 水果
| 娃娃菜烧五花肉 大盘鸡 干锅千叶豆腐 丝瓜炒蛋 蒜泥黄瓜 清炒菜秧 绿豆汤 西红柿蛋汤 杂粮 水果
| 红烧牛肉面 炒青菜 雪菜肉丝 水果
| 椒盐耦盒 青椒洋葱炒护心肉 蒜苗回锅肉 文蛤蒸蛋 腐皮小白菜 青椒土豆丝 紫菜蛋汤 绿豆汤 杂粮 水果
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课间餐 | 酸奶 | 桃子 | 酸奶 | 香蕉 | 酸奶 |
晚餐 | 海带结烧肉 水煮鸭柳 包菜粉丝鸡蛋 青椒肉丝 耗油生菜 蒜泥茼蒿 青菜豆腐汤 萝卜排骨汤 杂粮 水果
| 红烧瓦块鱼 盐水鸭腿 玉米粒肉丁 生瓜炒蛋 清炒油麦菜 红椒包菜丝 冬瓜虾皮汤 紫菜蛋汤 杂粮 水果
| 香炸大排 水煮鱼片 麻婆豆腐 蒜黄鸡蛋 酸辣白菜 蒜子苋菜 平菇鸡蛋汤 鱼头豆腐汤 杂粮 水果
| 黄豆烧鸭翅根 糖醋里脊 青蒜炒肉丝 卤素鸡 青椒海带丝 蒜泥菠菜 青菜肉圆汤 包菜丝汤 杂粮 水果
| 辣炒花甲 土豆牛肉 水煮千张 青椒腐竹炒肉丝 蒜泥空心菜 清炒丝瓜 西红柿蛋汤 绿豆汤 杂粮 水果
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