一周食谱 | 南京书人实验学校一周食谱（11.25--11.29）
发布时间：
2019-11-24
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2666
南京书人实验学校一周食谱 |
| 2019年11月份（11.25—11.29）（第4周） |
餐名 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 |
肉包 紫薯包 豆沙包 春卷 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 小菜两道 粥两种 酸奶 豆浆 牛奶 水果 面包 蛋炒饭
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梅干菜包 花卷 烧麦 南瓜饼 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 维维豆奶 水果 面包 蛋炒饭
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肉包 红豆卷 菜包 脆皮香蕉 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 牛奶 牛奶 水果 面包 三鲜炒面
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玉米窝窝头 烧麦 豆沙包 地瓜丸 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 维维豆奶 水果 面包 蛋炒饭
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白米糕 香菇鸡丁包 肉包 绿茶佛饼 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 牛奶 水果 面包 蛋炒饭
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课间餐 | 菜包 | 白米糕 | 紫薯包
| 红豆卷
| 奶黄包
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午餐 |
素鸡烧肉 口蘑黄焖鸡 胡萝卜藕片炒肉片 生瓜炒鸡蛋 清炒苋菜 韭菜炒豆芽 西红柿豆腐汤 清菜榨菜肉丝汤水果 杂粮
| 红烧肉圆 盐水鸭腿 杂菜炒鸡丁 莴笋木耳炒鸡蛋 大青菜烧豆腐果 清炒菠菜 青菜肉圆汤 紫菜蛋汤 杂粮 水果
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萝卜烧排骨 酸汤肥牛 平菇木耳炒鸡蛋 大白菜炒肉片 蒜香茼蒿 清炒黄瓜条 菠菜蛋汤 发菜豆腐羹杂粮 水果
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黄豆烧鸭翅根 冬瓜烧鸡 芹菜干子炒肉丝 洋葱木耳炒鸡蛋 青椒土豆丝 木耳青菜 香菇老鸡汤 平菇鸡蛋汤杂粮 水果
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土豆烧牛肉 奥尔良烤鸡翅根 肉沫蒸蛋 玉米炒虾仁 台湾白菜炒腐竹 蒜泥菠菜 冬瓜海带汤 鲫鱼豆腐汤 杂粮 水果
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课间餐 | 绿茶佛饼 | 橘子
| 酸奶 | 饼干 | 酸奶 |
晚餐 |
杏鲍菇炒鸭柳 香菇蒸鸡 瓠子炒蛋 花菜炒肉片 白汁冬瓜 蒜泥生菜 萝卜丝肉丝汤 酒酿元宵 杂粮 水果
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土豆烧护心肉 年糕烧排骨 包菜粉丝炒鸡蛋 黄瓜火腿炒肉片 大白菜炒木耳 红椒炒南瓜 青菜豆腐汤 菠菜猪肝汤 杂粮 水果
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水煮鸭柳 五星鸡块 韭菜炒鸡蛋 土豆丝炒肉丝 豆芽炒粉丝 清炒广东菜心 黄瓜丝蛋汤萝卜排骨汤水果 杂粮
| 花生米烧猪手 葱姜炒花甲 肉沫粉丝娃娃菜， 青椒榨菜干子炒肉丝， 香菇青菜 西蓝花木耳 南瓜羹 西红柿蛋汤水果 杂粮
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