一周食谱 | 南京书人实验学校一周食谱（4.1—4.4）
发布时间：
2019-03-30
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478
南京书人实验学校一周食谱 |
| 2019年5月份（5.13—5.17）（第 4周） |
餐名 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 |
萝卜丝包 菜包 咖喱土豆牛肉包 白米糕 面包 生煎蛋 卤蛋 水煮蛋 白米粥 火腿青菜粥 豆浆 牛奶 水果 杂粮 开胃小菜二道 时蔬两道 小吃（云南米线）
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萝卜丝包 豆沙包 烧麦 红豆卷 面包 卤蛋 煎蛋 水煮蛋 白米粥 南瓜粥 豆浆 香蕉牛奶 开胃小菜两道 时蔬两道 杂粮 水果
| 肉包 花卷 荠菜包 白菜粉丝包 奶茶 豆浆 煎蛋 卤蛋 水煮蛋 白米粥 皮蛋瘦肉粥 开胃小菜两道 时蔬两道 水果 杂粮 小吃（扬州炒饭）
| 梅干菜肉包 香肠卷 青菜包 面包 煎蛋 水煮蛋 卤蛋 豆浆 牛奶 白米粥 黑米薏仁粥 开胃小菜两道 时蔬两道 杂粮 水果
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课间餐 | 脆皮香蕉 | 曲奇 | 小面包 | 纸杯蛋糕 |
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午餐 | 素鸡烧肉 冬瓜烧鸭块 黄金米蒸鸡蛋 芹菜干子肉丝 清炒油麦菜 青椒土豆丝 鲫鱼豆腐汤 紫菜蛋汤 杂粮 水果 |
香炸鸡腿 糯米丸子 包菜粉丝炒蛋 干锅有机花菜 蒜泥生菜 小葱烧豆腐 菊叶蛋汤 虫草花鸡汤 杂粮 水果
| 红烧牛肉面 雪菜肉丝 萝卜干 香菜腐皮 水果 |
德国咸猪手 三鲜烩皮肚 土豆肉丝 蒜苗月牙骨 清汤小白菜 清炒菜秧 西红柿蛋汤 平桥豆腐羹 杂粮 水果 |
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课间餐 | 酸奶 | 绿茶佛饼
| 酸奶 | 脆皮香蕉 |
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晚餐 | 宫保鸡丁 炸藕盒 西红柿炒蛋 青椒腐竹炒肉丝 清炒菠菜 香菇青菜 萝卜排骨汤 南瓜羹 杂粮 水果
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抽汁醋排骨 水煮肉片 黄瓜炒蛋 莴笋炒鸡片 蒜泥茼蒿 青椒炒茄丝 冬瓜海带排骨汤 西红水蛋汤 杂粮 水果
| 酸菜鱼 玉米肉粒 莴笋炒蛋 淮阳小炒 酸辣海带丝 蒜子广东菜心 冬瓜虾皮汤 平菇鸡蛋汤 水果 杂粮
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红烧鱼块 辣子鸡 青蒜干子肉丝 黄瓜鸡蛋 山药木耳 清炒芦蒿 青菜咸骨豆腐汤 茼蒿蛋汤 杂粮 水果
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