一周食谱 | 南京书人实验学校一周食谱（11.11--11.15）(1)
发布时间：
2019-11-09
浏览人数：
2185
南京书人实验学校一周食谱 |
| 2019年11月份（11.11—11.15）（第2周） |
餐名 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 | 奶黄包 烧麦 菜包 春卷 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 小菜两道 粥两种 酸奶 豆浆 牛奶 水果 面包 蛋炒饭
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梅干菜包 肉包 紫薯包 麻团 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 维维豆奶 水果 面包 蛋炒饭
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红豆卷
肉包 饼干 南瓜饼 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 牛奶 水果 面包 三鲜炒面
| 豆沙包 烧麦 紫薯包 绿茶佛饼 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 维维豆奶 水果 面包 蛋炒饭 | 白米糕
肉包 花卷 脆皮香蕉 白煮蛋 煎蛋 茶叶蛋 时蔬两道 粥两种 小菜两道 酸奶 豆浆 牛奶 水果 面包 蛋炒饭
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课间餐 | 鲜肉包 | 红豆卷
| 菜包
| 白米糕
| 豆沙包
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午餐 |
手工小米肉圆 全家福 肉沫豆腐 莴笋木耳炒鸡蛋 大白菜烧腐竹 白灼广东菜心 冬瓜海带汤 菌菇土鸡汤 水果 杂粮
| 红烧鸡翅 杏鲍菇木耳芹菜炒鸭柳 西葫芦火腿炒鸡蛋 包菜炒肉片 台湾白菜炒腐竹 木耳青菜 青菜肉圆汤 瓠子蛋汤 杂粮 水果
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胡萝卜玉米烧排骨
口蘑黄焖鸡 韭菜干子炒肉丝 瓠子炒鸡蛋蒜香茼蒿 青椒土豆丝 紫菜鱼丸汤 青菜鸡蛋汤杂粮 水果
| 香菇虫草花蒸鸡
红烧大排 花菜炒肉片 青椒木耳炒鸡蛋 清炒油麦菜 酸辣大白菜 青菜豆腐汤 酒酿元宵羹杂粮 水果
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干豇豆烧肉年糕烧护心肉 秋葵蒸蛋 芹菜干子炒肉丝 炝炒菠菜 酸辣海带丝 西红柿蛋汤 玉米排骨汤杂粮 水果
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课间餐 | 饼干 | 麻团
| 酸奶
| 橘子 | 酸奶
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晚餐 |
土豆烧鸡
千张结卷肉 黄瓜火腿木耳炒鸡蛋 青椒干子炒肉丝 香菇青菜 红椒木耳炒南瓜紫菜蛋汤 虫草花鸡汤 杂粮 水果
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盐水鸭腿
面筋包塞肉 青椒洋葱炒猪肝 平菇胡萝卜炒蛋 韭菜绿豆芽 蒜泥生菜 平桥豆腐羹 黄瓜丝蛋汤 杂粮 水果
| 酸汤肥牛
红烧鸡翅根 千叶豆腐炒肉片 生菜炒鸡蛋 双椒西兰花 白汁冬瓜 青菜豆腐汤 山药排骨汤 水果 杂粮
| 花生米烧猪手 水煮鸭柳 面筋炒肉片 海苔肉松蒸蛋 芹菜炒白叶蒜泥菠菜 青菜榨菜肉丝汤 发菜豆腐羹 水果 杂粮
| 素鸡烧排骨 椒盐耦盒 肉沫粉丝娃娃菜 藕片炒肉片 红椒莴笋丝 清炒茼蒿 南瓜羹 韭菜蛋花汤 杂粮 水果
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